うぅーん・・・


ちょっとのどが痛いかも。





マンションのためだ何のこれしき・・・



あれ、もしかして家が揺れている。


地震かな？新耐震基準のマンションなら安心して暮らせるよね。



7月6日(火)は曇りのちはれ。





ダイエットの話なんですが、２年前に、


ファミマのダイエットゼリーなんかもやってました。





めぇちゃんとともにやってたので、


結構続きました。





ひとりでやるのって


結構大変ですものね。





割と私にはあっていたようで、


体重が６㌔痩せました。





まぁ、単品でやるより、


ブルブルマシーンと組み合わせて


やるのも手だと思います。








ちょっと気分転換も兼ねて


ダイエットフルーツ茶も気になるのですが、


どなたか、どんなのか教えてもらえませんかね？








食事と有酸素運動。


やっぱりこれが一番、


効果ありますね。








なんて言うか、


基本はこれみたいな感じです。





―地球滅亡までアト４２７日―





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あすも紹介しますよ～