さてさて、今日がはじまるぞ。


頑張って働かないと、マンション生活が夢のままになっちゃうよ！！






あれ、もしかして家が揺れている。


地震かな？新耐震基準のマンションなら安心して暮らせるよね。



ダイエット紅茶で


置き換えダイエットを実行しています。





２年位前、置き換えと肩凝り体操で


6㌔ほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


えっちゃんのためにも、


また、ダイエット開始です。








今回も同じような形で、


24時に置き換えて、


プラス明明後日から、


骨盤リズムにも通っています。





ただ、運動をやめると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





おうえんくりっくしてね・・・プチ





おとといチェックしたホームページをご紹介します～
うつに負けない、家族愛！！


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