う～ん、なにやら携帯の着メロが何かなっている。


あ、朝か。はいはい起きますよ。





今度のマンション見学会はどこだっけ



朝起きてね、最近はりきっているんだ。


分かるでしょ。。。





マンション購入という目標があるからね！！



ＤＨＣのダイエットシェイクで


置き換えダイエットを実行しています。





４年ほど前、置き換えと柔軟運動で


1ＫＧほどやせたので、


少し太ったなと思ったときには


やるようにしています。





今は、リバウンドしてしまったのですが、


父親のためにも、


また、ダイエット開始です。








今度も同じような形で、


10時に置き換えて、


プラスあしたから、


骨盤体操にも通っています。





ただ、運動をやめると、


夜ご飯もしっかり食べてしまったり


すので、すぐに体重は


増えてきちゃいますね。





だから気をつけないとだめです。





にんにん





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